스트레스 관리
스트레스 상황을 최대한 피하는 것이 좋고, 평소에 물을 충분히 마시고,
과로하지 않는 것이 바람직합니다.
면역체계 정상화,
자가면역질환 치료는
편강한의원
치료 효과를 더 극대화하는 생활 속 관리법을 소개합니다
스트레스 관리
스트레스 상황을 최대한 피하는 것이 좋고, 평소에 물을 충분히 마시고,
과로하지 않는 것이 바람직합니다.
습도 유지
실내가 너무 습하면 바닥이나 벽이 축축해지고 곰팡이가 피기도 합니다.
또한 진드기나 공기 중에 유해한 물질이 많아질 위험이 있습니다. 반대로
건조하면 호흡기 질환에 걸리거나 천식 등이 악화됩니다. 따라서 적당한
습도가 중요한데, 50~60% 정도로 유지하는 것이 좋습니다.
피부 관리
피부 발진이나 피부에 이상 증상이 있다면 자외선을 피하는 것이
좋습니다. 그리고 외출 시에는 통풍이 잘 되는 긴 팔과 긴 바지를
입는 것도 좋습니다.